En un mundo en el que el tiempo es tan valioso, no nos tomamos el ritmo en el que llevamos nuestra vida o nuestro trabajo con la seriedad que merece. Este taller me ha ayudado muchísimo a mejorar mi día a día.
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Estamos acelerando la vida en lugar de vivirla... (Carl Honoré)
Todos los días estamos estimulados por la sociedad, las organizaciones, la tecnología, entre otras, a acelerar, hacer una cosa atrás de la otra, hacer más en menos tiempo, sin parar, en una carrera contrarreloj que nunca termina. Sin embargo este ritmo frenético no siempre es la única opción, y existen alternativas.
Ha llegado el momento de preguntarnos atrás de qué estamos corriendo... (Thomas Wallet)
El enfoque slow propone elegir consciente y continuamente el ritmo adecuado en todo lo que hacemos para habilitar el disfrute responsable, las conexiones genuinas y los beneficios sostenibles (Más información sobre slow).
En la guerra contra el culto de la velocidad, el frente de batalla está en nuestras cabezas... (Carl Honoré)
Este taller es un recorrido vivencial y paso a paso para identificar los ritmos adecuados para tu vida personal y tu trabajo. Incluye una mezcla de actividades individuales y grupales, con prácticas, prácticas y prácticas!
Al participar del curso obtendrás:
Parar. No hacer nada, Darse espacio, Vaciar la cabeza, Cuidar el momento
Tomar conciencia. Identificar nuestros ritmos, Velocímetro, Balance diario, Ritmo circadiano, Motivarse a frenar, Hacer menos
Resetear. Paradoja Slow, Momentos Slow, Respiración, Freno natural, Meditación básica, Lupa sensorial, Movimientos ultra-lentos
Cambiar. Ikigai (mi razón de ser), Decir que no, Camino Slow, Experimentos Slow
Me encantaría participar, pero no tengo tiempo. ¿Qué puedo hacer?
Te propongo que pienses primero si realmente quieres participar del taller. Y luego pensar en las elecciones y decisiones necesarias para poder concertarlo. Probablemente tendrás que priorizar el taller por sobre otras actividades. Ahí está tu verdadero primer paso para cambiar.
¿No se puede hacer el taller en 4h?
Necesitamos tomarnos el tiempo adecuado para cada actividad del taller. El recorrido propuesto es un pequeño camino que transitaremos variando el ritmo, pero dejándonos el tiempo de aprovechar plenamente cada paso. Si buscas lograr slow más rápido, puedes mirar este video corto, y seguir con tus actividades.
¿Es muy conceptual el taller?
Si bien este taller invita a una reflexión profunda, lo haremos a través de actividades personales y grupales variadas y dinámicas, en un ambiente relajado.
¿Puedo organizar este taller en mi empresa, con mi equipo?
¡Si! Nos puedes escribir a info@kleer.la para contarnos más.
¿Podré aplicar algo de lo visto en el taller en mi día a día acelerado?
Es obligatorio aplicar lo visto en el taller en su día a día, y lo antes posible. Veremos cómo hacerlo en lo personal, en el trabajo en equipos y organizaciones, para que realmente puedas lograr un cambio concreto luego del taller.